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“妈，我考砸了……”
今天是高考第二天，很多考生说，数学也难哭了。刚结束，考场外已经有孩子红着眼睛走出来。
但，比考砸了更可怕的，是父母的这几种反应！
第一刀：指责与恐吓
1️⃣早跟你说要多刷题！
孩子听到：“失败全是我的错！”
2️⃣考砸了你这辈子就完了！
孩子听到：“我永远都不行了！”
3️⃣花这么多钱补课都白费了！
孩子听到：我太失败了，我对不起父母！
心理学真相
这类话语会直接激活大脑的「战逃反应」，让孩子在羞愧中关闭理性思考能力。
但还有更毒的！
第二刀：最毒的安慰——"没关系"
为什么看似温柔的安慰更伤人？
没关系，下次努力 = 否定痛苦：你的情绪不值一提。
别哭了，坚强点 = 情感隔离：不许在我面前脆弱。
大不了复读 = 逃避现实：我们不敢直面失败。
残酷真相
孩子此刻需要的不是轻描淡写的"没关系"，而是被看见真实的崩溃。
为什么我们明明想安慰孩子，却总说错话？
因为——
我们无法真正接纳孩子的失败，往往是因为我们从未接纳过自己的不完美。
当孩子说"考砸了"，你内心的焦虑和愤怒，或许不是因为他的分数，而是：
我没做好妈妈→把孩子的失败等同于自己的失职。
别人会怎么看我→恐惧被贴上"失败家长"的标签。
我当年的遗憾又要重演→代际创伤的投射。
但是，真正的教育，不是教孩子怎样成功，而是教自己怎样面对失败。
只有当你对自己说："我可以是个不完美的妈妈"。
孩子才敢说："我可以是个不完美的孩子。"
那具体可以怎么做呢？
高情商妈妈3步接住崩溃
1️⃣给情绪命名
用“妈妈看到你很痛苦”代替"别哭了"，让孩子感到被理解。
2️⃣共情但不弱化
用“这确实很难受，换作是我也会崩溃"代替"没关系"，承认痛苦的合理性。
3️⃣给选择权
用"你想聊聊吗？还是需要一个人静一静？你需要我的时候，我都在" 代替“明年再战”，让孩子掌控节奏
比如：
当孩子撕试卷时，可以这样说：
我知道你现在恨不得把全世界都撕碎（共情）。
妈妈当年也像你这样（拉近距离）。
要不去楼下跑两圈把难过甩掉？妈妈陪你！（用行动转化情绪）
妈妈的自我成长：
从接住孩子到接纳自己
我们总想给孩子最好的安慰，却忘了——
能真正疗愈孩子的，不是完美的话术，而是接纳脆弱的自己。
当你能对自己说“我也可以失败”时，孩子才敢在他的人生考场上跌倒。
亲爱的妈妈，如果你也正在经历：
学了很多育儿课程，可孩子崩溃时还是手足无措？
明明知道要共情，可话到嘴边又变成说教？
害怕孩子重蹈自己的高考阴影，却不知怎样打破轮回？
这不是你的错——
因为我们都是第一次当妈妈，我们没有系统学习过。
我们总在想办法「怎样改变孩子」，却很少学「怎样接纳自己」。
但任何时候开始都不晚，现在就扫文末二维码，申请加入我的线上高能妈妈成长圈吧！0元即可入群！
在这里，我们：
不教“完美妈妈话术”，而是练习“真实妈妈沟通”；
不做“孩子的拯救者”，而是先成为“自己的疗愈师”。
不追求“一次说对话”，而是培养“永远接得住”的能力。
孩子不需要满分妈妈，而是需要一个敢脆弱的真实妈妈。
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（全文完）
作者简介
88年俩宝妈，教育学硕士，家庭教育指导师，创业17年的妈妈。
从负债百万焦虑内耗到自愈养育成功上岸，同时也是内在星球女性成长平台助教，妙游世界少儿成长平台助教，17年独立英语老师。
前30年一直活在别人的期待中，后半生人生目标逐渐清晰。爱摄影爱音乐爱探索，希望遇见同频的你，一同成长。
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